toont 5 resultaat (s)
Magnesiumrijke smoothie
Eten & Drinken Recepten

Magnesiumrijke smoothie

Totale bereidingstijd: 10 minuten Ingrediënten 30 gram gewassen spinazie 8 aardbeien ½ avocado 1 eetlepel honing 500 ml water Dagelijkse dosering magnesium poeder Bereidingswijze Snijd de kroontjes van de aardbeien. Halveer vervolgens de avocado, haal de pit eruit en lepel de helft uit. De andere helft kun je mooi bewaren voor een in een salade, …

mexicaanse salade
Recepten

Mexicaanse salade

Totale tijd: 30 minuten Ingrediënten 1 blik kikkererwten 1 blik mais 1 blik bruine bonen​ 1 zak tortillachips 1 rode ui 1 gele paprika 1 rode paprika Geraspte kaas Guacamole Zure room Bereidingswjize Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de paprika’s en de ui in stukjes. Laat de mais, bruine bonen en kikkererwten …

Wraps met falafel
Recepten

Wraps met falafel

Totale tijd: 30 minuten Ingrediënten 1 pak wraps 1 bakje falafel 100 gram gerookte paprika (pot)​ 100 gram feta Komkommer Sla Cherrytomaatjes Eventueel knoflooksaus Bereidingswijze Bak de falafel in een pan. Snijd alle ingrediënten en verkruimel de feta. Doe in bakjes. Beleg de wrap met alle ingrediënten.

wraps met zoete aardappel
Recepten

Wraps met zoete aardappel en tomatensalsa

Totale tijd: 45 minuten Ingrediënten 3 grote zoete aardappels 1 pak wraps 2 tomaten 4 jalapeno ringetjes​ 100 gr zwarte bonen 1 tl paprikapoeder 1 tl komijn Teentje knoflook Versie koriander/peterselie Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 220 graden. Schil de zoete aardappels en snijd ze in partjes. Leg de aardappel partjes op een bakplaat …