Totale bereidingstijd: 10 minuten
Ingrediënten
- 30 gram gewassen spinazie
- 8 aardbeien
- ½ avocado
- 1 eetlepel honing
- 500 ml water
- Dagelijkse dosering magnesium poeder
Bereidingswijze
Snijd de kroontjes van de aardbeien. Halveer vervolgens de avocado, haal de pit eruit en lepel de helft uit. De andere helft kun je mooi bewaren voor een in een salade, of je volgende smoothie.
De bereiding kan vervolgens niet makkelijker: je gooit alle ingrediënten in de blender en mixt het tot een mooie smoothie. Het ideale ontbijt dat je voorziet van veel energie en waarmee je direct al je mineralen binnen hebt.
Tip voor extra focus
Als start van je werkdag of schooldag is onze tip om er magnesium bisglycinaat poeder aan toe te voegen, omdat dit je concentratie verhoogt en je zo nóg scherper bent.
