Magnesiumrijke smoothie
Eten & Drinken Recepten

Magnesiumrijke smoothie

Totale bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten

  • 30 gram gewassen spinazie
  • 8 aardbeien
  • ½ avocado
  • 1 eetlepel honing
  • 500 ml water
  • Dagelijkse dosering magnesium poeder

Bereidingswijze

Snijd de kroontjes van de aardbeien. Halveer vervolgens de avocado, haal de pit eruit en lepel de helft uit. De andere helft kun je mooi bewaren voor een in een salade, of je volgende smoothie.

De bereiding kan vervolgens niet makkelijker: je gooit alle ingrediënten in de blender en mixt het tot een mooie smoothie. Het ideale ontbijt dat je voorziet van veel energie en waarmee je direct al je mineralen binnen hebt.

Tip voor extra focus

Als start van je werkdag of schooldag is onze tip om er magnesium bisglycinaat poeder aan toe te voegen, omdat dit je concentratie verhoogt en je zo nóg scherper bent.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.